j-60 ...

hello,

petit rappel de la première étape:

110 km D+ 1855 D- 1450 le long des routes des gorges de la nesque et l'arriere pays de forcalquier,petit passage à 1000 m pour préparer l'étape 2 ...

nuit à cruis ,rosé et fraises tagada à volonté,serveuses topless etc ...

les infos sur la deuxième étape:

5 petits kilomètres d'echauffement avant la difficulté du jour ,le col du "pas de la graille " classé en 1ere catégorie.

18 km d'ascension mais une descente de 25 bornes pour récupérer ;)

la descente est technique dans sa première partie et le revêtement moyen donc attention au tout droit ,on essaiera de pas dépasser 80 km/h pour éviter les soucis...hein mathias ;)

le reste du parcours est plus cool,autant de D+ que de D- donc plein de plages de recup !!

 http://www.openrunner.com/index.php?id=2307188

le profil du col :

le profil de l'étape :

pour resumer 105 km D+ 2100 passage à 1750 m d'altitude pour préparer  ...

nuit à sault,re-serveuses topless, rosé et tagada.

tiens on est pas loin du Ventoux ce soir ;)

l'etape 3 à j-30

@+

pierre

Comments

[amandoné]

j'espère qu'aprés la première étape , je ne serais pas cruis ;)

[le chiffre]

sinon, on se croirait au pied du Minier 1 an avant !!!

mais bon la veille, pas de fraises tagada, ni de serveuses topless.

mais bon c'était l'année dernière ;-)

[le chiffre]

pour la descente, faut juste penser à fermer la route...

ou que les autochtones portent des lunettes de soleil (hein Pierre, Pilou, JB)

[Seb]

Hum...vélo pas encore au point, moi non plus...j'ai déjà commencé par cramer un pneu sur le home trainer (ça frottait mais pas au bon endroit)

Ça promet....un cierge pour chaque journee