hop hop hop

Juste de retour de chez nos voisins d'outre le lac léman

Merci à tous pour vos messages d'encouragement; ils nous ont été bien utiles sur le marathon

P... c'est long 42 km..., surtout après s'être infusé 3.800m en natation, et 180km de vélo avec pas mal de pluie

joli temps (pour novembre en suisse); magnifiques paysages et parcours; super organisation. on est tous les 3 ravis !!

en courant, on se dit, "mais putain, pourquoi je fais ça, c'est trop dur, c'est la dernière fois. Et puis le lendemain, comme david, on se dit "tiens, ce serait sympa d'aller en faire un à l'étranger..."

une rapide synthèse:

Voyage:

4h de route à peu près. confort total grâce au GALAXY de Lolo (merci !). Fanny en a déjà marre de nous entendre parler de roues et de prolongateurs. Du coup, on passe au sujet majeur du WE: l'épilation.

On récupère les dossards; on se fait mesurer la masse grasse (rodolphe à 11%)

Petit resto sympa. Zurich a l'air d'être une jolie ville. Ressemble un peu à Annecy avec son canal et son lac. Tout roule

Natation: 

Rodolphe fait un peu d'huile; je lui explique qu'il faut surtout éviter de paniquer quand on se retrouve au milieu des 1.600 gusses un peu préssés...

Start. 200m après la plage, je me prends un coup de pied dans les lunettes. elles sont pleines d'eau. je bois la tasse. les mecs me montent dessus. je n'arrive plus à respirer. je vois un bateau, pense à aller m'y accrocher. Mais il faut franchir le flux des mecs qui déboulent. AU SECOURS, je PANIQUE !!!! Une tête apparaît : RODOLPHE !! "ça va mon poulet ?" 

"non pas du tout".

je vois qu'il me laissera pas comme ça. Abandonner à 200m de la plage ? et en plus lui foirer sa course ? impossible. Je me remets à nager, surveillé de près par mon nouveau MNS (qui avait peur de s'éloigner de la plage encore l'année dernière; sacrés progrès !!)

j'en termine tant bien que mal, sans parvenir à nager correctement, alors que j'avais de bonnes sensations ces derniers temps. 1h 16

Pas grave, c'est l'heure du P3

Vélo:

ça démarre par 30 bornes de plat; et ça envoie du lourd

je double par grappes. 37,4 de moyenne avant d'attaquer la montée.

parcours super beau. 2 tours à faire. Du monde partout. Excellent.

Il y a du vent. Et la pluie arrive. Le gros orage. Enormes gouttes glacées de montagne; Pas top pour la descente.
Y'en aura deux comme ça.

le 2ème tour est moins rapide mais j'en ai gardé. Je pose le vélo super frais. 5h40

CàP: 

Je pars dans l'inconnu; les derniers entrainements ont été plutôt pas mal; on va voir...
ben on voit très rapidement : je laisse passer les 3 premiers kil en me disant qu'il faut un temps d'adaptation

les suivants sont pas mieux. les douleurs arrivent. J'arrive pas à "me mettre dans ma bulle" comme m'a dit mon coach laurin tort. C'est dur. Je comprends vite qu'il faut abandonner tout espoir de chrono.
je change d'objectif: terminer, même en marchant s'il le faut !

ben il le faut... Et les distances défilent pas vite quand on marche...

Fanny est là, qui nous encourage malgré la pluie. Comme plein de supporters qui restent sous la bourrasque pour les fameux "HOP HOP HOP". trop forts ce suisses !

allez, le dernier tour. Remonter la fermeture éclair, sourire pour la photo. ça yest !

12h au total. MArathon en 4h55

Pilou le boucle en 3h30 à lanzarote, bonjour la perf !!

Rodolphe en 11h40. Super pour son premier. il a été prudent mais a une grosse marge de progression; 

david en 12h50. Gros éclat comme moi sur le marathon. Mais heureux

coup de bol : mon numéro de dossard a été tiré au sort; je gagne une AUDI A5 que je suis allé chercher ce matin !

place au rosé, grillades et glaces !!

Comments

[Le chiffre]

plein de champagne, plein...

plein de rouge, plein...



plein d'aspirine, plein ;-)

[cyflax]

alors moi je dis 5h40 pour 180 km de vélo avec des lunettes remplies d'eau respect!!!

t'as jamais pensé à te mettre au vélo ?

t'es mon idole !!!

p'tain suis dégouté du lot de la tombola, à paris Roubaix j'ai gagné aussi mais c’était une golf d'occase...font chier ces chtis!!!

bravo à Rodolphe et David des gars qu'en ont aussi !!!

bises

[Le chiffre]

plein de rosé, plein...

car plein de grillades ;-)